花粉症で頭痛も伴うのは、副鼻腔炎も発症している、
花粉アレルギー反応で頭が重く感じる、またはマスクをしているため、
二酸化炭素を吸ってしまい、酸素不足になっているからでしょう。
春頃や季節の変わり目になると花粉症にかかることも多いですが、
更に頭痛までしてくると本当に困るもの！
出来れば花粉症も頭痛も緩和したり解消に繋げたいですね。
そこで今回は、花粉症で頭痛が起きる理由や、
花粉症によって発生した頭痛の解消方法をご紹介します！
花粉症で頭痛がする！その理由を詳しく解説
花粉症で頭痛もしてくるのは、副鼻腔炎も発症していたり、
花粉アレルギーによって頭が重いと感じたり、
長時間のマスク着用で、酸素不足になってしまうからですよ！
では更に詳しく、花粉症で頭痛も伴ってしまう理由をご説明します。
副鼻腔炎（ふくびくうえん）も発症している
副鼻腔炎とは、花粉によるアレルギー性鼻炎が副鼻腔という器官まで、
広がってしまう疾患の一つ。
この副鼻腔炎になってしまうと、前頭部に痛みが生じることもありますよ！
鼻の奥がズーンと重たかったり、鈍痛を感じたり、
締め付けられるような頭痛がしてくるなら、
花粉症の鼻炎だけではなく、副鼻腔炎も発症している可能性が高いです。
花粉症になっている時期に頭痛がひどくするなら、
副鼻腔炎にかかっていることも考えていきましょう！
人によっては副鼻腔も花粉症の悪影響で炎症してしまうので、
鈍痛があるときは要注意ですね！
花粉アレルギーの影響で頭が重く感じる
花粉症、要するに花粉アレルギーを発症していると、
頭が重く感じるという症状も現れます。
この花粉症による頭の重さや痛みを『花粉症頭痛』と呼ぶこともあるんですよ。
花粉症頭痛になっていると、
頭が痛かったり重たかったりするだけではなく、
倦怠感、要するにだるさも現れるので、すぐに判断できるでしょう。
何だか頭が重いだけではなく、だるさも感じているなら、
花粉症頭痛になっている確率がとても高いので、
花粉症を緩和していけば、頭痛も解消しやすくなりますよ！
マスク着用時に二酸化炭素を吸って酸素不足になっている
花粉症だとどうしてもマスクをしっかり着用して、
外出することになりますね。
でも密閉性の高いマスクを長時間着用していると、
自分の呼吸によってマスク内に生じた二酸化炭素を吸ってしまうことも…。
すると酸素不足になり、新鮮な空気が脳に届きにくくなって、
頭痛がしてくることもあるんです！
花粉症そのものによる頭痛というより、
花粉症でマスクをピッタリ着用していることで生じる、
ある意味で二次障害的な頭痛なんですね。
マスクは確かに花粉症体質だと手放せないですが、
あまりフィット感が強いマスクは避けた方が無難ですね。
以上が花粉症によって頭痛が起きてしまう理由です。
でも頭痛を解消していく方法はあるので、
あまり心配しないでくださいね！
花粉症により頭痛がひどい場合の解消法や対処法は何がある？
花粉症によって頭痛がしてくる場合は、耳鼻科を受診する、
マスクは息苦しい時は外して深呼吸するというのがおすすめ。
では次に、花粉症による頭痛の解消法、
対処法を詳しくご説明しますね。
耳鼻科を受診する
特に花粉症頭痛や副鼻腔炎の緩和などに効果的なのが、
やっぱり耳鼻科を受診して、治療をしていくことですね。
受診の際は必ず担当医に、花粉症の症状だけではなく、
頭痛がして困っていることも全部話しましょう。
治療法は花粉症の度合いや副鼻腔炎の有無によって異なりますが、
処方された薬を服用するという場合もあります。
特に副鼻腔炎も併発しているなら、十分に治療して改善すべきなので、
必ず医師の指示通りに治療をおこないましょうね！
そうすれば頭痛も花粉症による鼻炎も和らげることが出来ますよ。
頭痛がするからといって、自分の判断で市販の鎮痛剤を飲む、
というのは危険なのでやめておきましょう。
マスクは息苦しい時は外して深呼吸する
マスクを長時間着用していると、どうしても酸欠になることがあるので、
少しでも息苦しさを感じたら、マスクを外して深呼吸しましょう。
もしくはあまり顔にフィットし過ぎないマスクを使うと良いですよ。
マスクを外すと花粉を吸い込んでしまいがちですが、
耳鼻科で適切な治療を受け、指導された通りに薬を服用していれば、
マスクを少し外しても、そこまで花粉の影響はないでしょう。
またどうしても花粉を吸いたくない場合は、
屋内の花粉が少なさそうな場所で、
マスクを外して深呼吸すると良いですよ！
以上が花粉症による頭痛の緩和や解消法なので、
ぜひ試していき、花粉症も頭痛も軽減させましょう！
まとめ
花粉症で頭痛が起きるのは、副鼻腔炎も発症していたり、
花粉症の影響だったり、マスク着用で酸欠状態になっているから。
緩和したり頭痛解消するには、耳鼻科を受診して、
適切な治療を受けたり、必要に応じて薬を服用したり、
息苦しい時はマスクを外して深呼吸しましょう！
やっぱり耳鼻科に行って、花粉症やそれに伴う頭痛も、
和らげていくのが特に効果的なので、ぜひ耳鼻科は必ず、
受診していくことを忘れずに！